1,5 yıl dan beri gidiyorum spora gitmemdeki lakinç kilogram kaplamak ve kas etkili olmak ve spora gidince az tesirini gördüm ve kilo alamadım metobolizmam çok hızlı çhileışıyor ve spora gidince günde 600 gr bulgur yiyor yulaf ezmesi vb protein
1,5 yıl dan beri gidiyorum spora gitmemdeki lakinç kilogram kaplamak ve kas etkili olmak ve spora gidince az tesirini gördüm ve kilo alamadım metobolizmam çok hızlı çhileışıyor ve spora gidince günde 600 gr bulgur yiyor yulaf ezmesi vb protein